Ni agbegbe ti iwosan gbogbogbo, iṣọpọ ti awọn orita yiyi gara sinu awọn iṣe iṣaro yoga ti ni akiyesi pataki. Awọn irinṣẹ wọnyi, nigbagbogbo ti a ṣe ni eto ile-iṣẹ pẹlu konge, jẹ apẹrẹ lati jẹki agbara gbigbọn ti ara, ni pataki lakoko itọju acupoint. Nigbati a ba lo ni deede, awọn orita ti n ṣatunṣe gara le pese onirẹlẹ sibẹsibẹ iriri ti o jinlẹ ti o ṣe agbega isinmi ati iwosan.
Lati bẹrẹ irin-ajo rẹ pẹlu awọn orita yiyi gara, o ṣe pataki lati sunmọ lilo wọn pẹlu iṣaro. Ranti nigbagbogbo lati lo wọn jẹjẹ; ma lu tabi tẹ awọ ara lile. Ibi-afẹde ni lati ṣẹda gbigbọn ti o ni itunu ti o tan pẹlu awọn ile-iṣẹ agbara ti ara, tabi awọn acupoints, dipo ki o fa idamu.
Bẹrẹ nipa yiyan orita yiyi ti o tunmọ pẹlu aniyan rẹ. Fun apẹẹrẹ, orita aifwy si igbohunsafẹfẹ kan pato le ni ibamu pẹlu awọn chakras pato tabi awọn ipo ẹdun. Ni kete ti o ba ni orita rẹ, di mu ni ọwọ ki o lu ni rọra si oju ti o duro ṣinṣin, gẹgẹbi akete yoga tabi bulọọki onigi. Iṣe yii yoo mu orita ṣiṣẹ, ṣiṣe ohun ati gbigbọn ti o le ni rilara jakejado ara.
Nigbamii, rọra gbe orita gbigbọn sori tabi sunmọ awọn acupoints ti o fẹ lati fojusi. Awọn agbegbe ti o wọpọ pẹlu iwaju, awọn ile-isin oriṣa, ati aarin ọkan. Gba awọn gbigbọn laaye lati ṣan fun awọn iṣẹju diẹ, ni idojukọ ẹmi rẹ ati awọn imọlara ninu ara rẹ. Iwa yii kii ṣe igbadun isinmi nikan ṣugbọn o tun ṣe iwuri fun asopọ ti o jinlẹ si inu inu rẹ, ṣiṣe ni afikun ti o dara julọ si ilana iṣaro yoga rẹ.
Ṣafikun awọn orita yiyi gara sinu adaṣe rẹ le ṣe alekun iriri rẹ, pese idapọpọ alailẹgbẹ ti itọju ailera ohun ati acupressure. Gba ọna onirẹlẹ yii si iwosan, si jẹ ki awọn gbigbọn ṣe itọsọna fun ọ si iwọntunwọnsi ati ifokanbale.
